Вред и польза сахарозаменителя сукразита

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Среди известных заменителей сахара можно назвать сукразит.

Его используют очень многие люди, решившие отказаться от употребления сахара.

Но нужно выяснить, чем он полезен и как им правильно пользоваться, чтобы не допустить вероятных проблем со здоровьем.

Что такое сукразит?

Сукразит является одним из распространенных сахарозаменителей. Он имеет искусственное происхождение.

Вещество отличается низкой калорийностью и малым гликемическим индексом, что делает его очень популярным у людей, стремящихся снизить свой вес.

При этом вещество отличается высоким уровнем сладости, что позволяет его использование в меньшем количестве, чем применение сахара.

Поскольку он создан искусственным путем, существует мнение, будто он способен навредить организму человека. Тем не менее, при соблюдении правил по использованию, значительной опасности этот продукт не представляет.

Его характеризуют такие свойства, как растворимость в жидких веществах и термическая устойчивость. Благодаря этому сукразит можно использовать при приготовлении пищи. На него не влияют высокие и низкие температуры, поэтому допускается его добавление в холодные и горячие блюда, замораживание и кипячение. Все это не отражается на структуре и свойствах.

Тем не менее нужно учитывать, что у сукразита есть противопоказания. Избежать негативных последствий от применения можно только при соблюдении мер предосторожности.

Состав подсластителя

Понять принцип действия этого вещества можно, рассмотрев состав.

В нем находятся такие компоненты:

• сахарин;
• питьевая сода;
• фумаровая кислота.

Сахарин натрия является основным ингредиентом подсластителя. В нем не содержится глюкоза, за счет чего его могут применять диабетики – ведь он не влияет на показатели сахара в крови. К тому же вещество не усваивается организмом.

Сода и фумаровая кислота добавлены в сукразит для устранения металлического привкуса, который считается основным недостатком сахарина.

Это вещество предназначено для придания сладкого вкуса продуктам питания и очень широко распространено в пищевой промышленности.

Преимущества

Из-за химического происхождения сукразита многие полагают, что это средство вредит человеческому организму. Но есть от него и польза.

К основным преимуществам продукта можно отнести:

• отсутствие калорий;
• простоту использования;
• экономичность;
• сохранение свойств при нагревании.

Особенно важной характеристикой вещества является отсутствие энергетической ценности. Сукразит не влияет на показатели глюкозы в крови, поэтому допускается его использование при сахарном диабете.

Это соединение не усваивается организмом и выводится в неизменном виде, что делает его влияние на пациента незначительным. Но это справедливо лишь при соблюдении безопасных дозировок.

Вред сахарозаменителя

Неумеренное потребление сукразита может быть опасным. Особенно оно рискованно при наличии противопоказаний к его употреблению (тогда продукт не следует использовать вовсе).

К числу неумеренных последствий употребления вещества относятся:

• плохое действие на мочевой пузырь (в самых тяжелых случаях развивается рак этого органа);
• ослабление иммунной защиты;
• аллергические реакции;
• нарушение обмена веществ;
• усиление чувства голода, из-за чего вероятно увеличение массы тела;
• обострение желчнокаменной болезни.

Предупредить возникновение этих проблем можно, соблюдая инструкцию. Также следует убедиться, что к его использованию нет противопоказаний.

Среди них называют:

• беременность;
• лактацию;
• фенилкетонурию;
• детский возраст;
• чрезмерную физическую активность.

Избежать неблагоприятных последствий помогает лишь предусмотрительность.

Инструкция по применению

Из отзывов об использовании сукразита можно сделать вывод, что больше всего негативных последствий вызывает неправильное его применение. Поэтому необходимо знать — сколько таблеток в день можно употреблять. Это позволит предупредить возможные патологии.

Рекомендуемая дозировка сукразита составляет 0,7 г в день. Потребление подсластителя в большем количестве, особенно на постоянной основе, становится причиной развития побочных эффектов и негативных изменений в организме.

Поскольку многие продукты питания содержат этот или другие сахарозаменители, нужно учитывать и их. Соответственно, при частом употреблении сахаросодержащих продуктов нужно уменьшить потребление сукразита еще сильнее.

Применять это вещество несложно. Его следует добавлять в еду и напитки вместо сахара. Считается, что одна таблетка эквивалентна одной чайной ложке обычного сахара. Поэтому при приготовлении пищи нужно добавлять столько таблеток, сколько обычно используется сахара (в чайных ложках).

Термообработка не влияет на свойства данного соединения, поэтому не имеет значения, когда его добавляют в еду и как после этого готовят продукты. Сукразит подходит и для холодных, и для горячих блюд, его можно добавлять в тесто для выпечки, десерты, компоты и пр. Единственное, на что необходимо ориентироваться – это суточная норма его приема.

Видеоматериал о сахарозаменителях:

Где купить?

Если врач разрешил пациенту пользоваться этим сахарозаменителем, возникает вопрос, где его можно приобрести. Люди, которые переходят на подсластители из-за болезней, беспокоятся о качестве используемых продуктов, поэтому опасаются приобрести подделку.

Качественный сукразит можно купить в аптеке. Там следят за сроком его годности и соблюдают условия хранения. Поэтому именно там желательно покупать сахарозаменители. Также сукразит можно найти в больших сетевых магазинах.

Средство обходится недорого. Стоимость его различается в зависимости от комплектации упаковки. За пачку, в которой находится 500 таблеток, нужно отдать 150-200 руб. При наличии 700 таблеток в упаковке стоимость ее составит 250-300 руб. Самые большие упаковки сукразита, в которые помещено 1200 таблеток, реализуются по цене 400-500 руб.