Рыбий жир: как принимать

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

Еще во времена СССР рыбий жир в обязательном порядке давался детям в детском саду. Но в 70х годах в нем были выявлены токсичные вещества, из-за чего его запретили использовать в профилактических целях. В действительности продукт стал токсичным из-за неправильного производственного процесса.

Сегодня производители усовершенствовали процесс производства и нашли новые безопасные источники продукта. Его получают из тканей лососевых рыб, печени тресковых рыб, подкожного сала тюленя, покровного сала кита, скумбрии, селедки.

Форма выпуска и состав

Рыбий жир выпускают в жидкой форме и в капсулах. В последнем случае он защищен от влияния кислорода и отсутствует неприятный вкус и запах. Продукт богат на полезные вещества: йод, бром, фосфор, омега-6, омега-3, витамины А и Д, олеиновая и клупанодоновая кислота.

Польза от рыбьего жира в капсулах

Тяжело описать в нескольких словах всю полезность этого продукта. Способствует выработки серотонина в мозге. При его нехватке появляются депрессии, человек ведет себя агрессивно.

Из-за плохой экологии на сосудах появляются холестериновые бляшки, что приводит к таким болезням как: гипертония, заболевания сосудов и сердца, инфаркт миокарда.

Поэтому для поддержания здоровья нужно принимать рыбий жар.

Вред и противопоказания

Несмотря на неоспоримую пользу, продукт имеет противопоказания:

• туберкулез;
• переизбыток витамина Д;
• заболевание щитовидной железы;
• мочекаменное и желчнокаменное заболевание.

При наличии хотя бы одного из диагнозов стоит проконсультироваться со специалистом.

Поскольку Омега-3 разжижает кровь, стоит принимать с осторожностью при кровотечениях.

Если принимать рыбий жир параллельно с другими препаратами, в которых присутствуют витамины А и Д, повышается вероятность гипервитаминоза.

Также некоторые люди могут иметь аллергию на составные компоненты, как и на Иван Чай https://aptstore.ru/product/ivan-chay-109/.

Особенности применения

В инструкции четко указано, как нужно принимать рыбий жир. Точная доза зависит от количества содержимого Омега-3.

Принимать нужно через полчаса после приема пищи, запить кипяченой теплой водой. При единоразовом приеме результата не будет. Для заметного эффекта нужно пройти лечебный курс.

При наличии хронических и острых заболеваний курс приема может установить только врач, который в дальнейшем должен следить за поведением организма в период лечения.