Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.
Липиды – одна из составных частей пищи, необходима организму человека для нормальной жизнедеятельности.
Однако повышенное их количество способствует развитию многих заболеваний, поэтому содержание всех групп липидов в крови оценивается согласно рекомендуемым нормам.
Триглицериды представляют собой основную группу липидов, которую мы часто называем жирами. В их состав входит многоатомный спирт глицерин и остатки жирных кислот.
Расщепляясь, это молекулы дают большое количество энергии, которая тратится организмом на жизненные процессы. Также они выполняют запасающую функцию, а еще — выстилают стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными.
Проблема в том, что при избыточном содержании триглицеридов они могут образовывать холестериновые бляшки, что приводит к развитию атеросклероза. Поэтому концентрация данных веществ в крови должна контролироваться и поддерживаться на уровне нормы.
Показатели в норме
Содержание триглицеридов выясняют в биохимическом анализе крови, параллельно определяется содержание холестерина, LDL, HDL.
Показаниями к проведению исследования служат:
- лишний вес;
- гипертоническая болезнь;
- инфаркт или предынфарктное состояние;
- подозрение на ишемическую болезнь сердца;
- нарушения обмена веществ и другие.
Анализ проводится на голодный желудок, кровь берется из пальца или локтевой вены. Исследование проводится за несколько часов, после чего пациент получает результат, который сравнивается с нормой.
Норма содержания триглицеридов в крови зависит от возраста и пола пациента. Наибольшее количество должно приходиться на молодой и средний возраст, когда активность организма максимальна и трата энергии тоже. Причем у мужчин допускаются более высокие показатели, что связано с особенностями их обмена веществ.
Читайте также:
Таблица рекомендуемых значение выглядит примерно так:
| Возраст | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| До 10 лет | 0,34 – 1,13 | 0,40 – 1,24 |
| 10 — 15 | 0,39 – 1,41 | 0,42 – 1,48 |
| 15 — 20 | 0,45 – 1,81 | 0,40 – 1,53 |
| 20 — 25 | 0,50 – 2,27 | 0,41 – 1,48 |
| 25 — 30 | 0,52 – 2,81 | 0,42 – 1,63 |
| 30 — 35 | 0,56 — 3,01 | 0,42 – 1,63 |
| 35 — 40 | 0,61 — 3,62 | 0,44 – 1,70 |
| 40 — 45 | 0,62 — 3,61 | 0,45 – 1,99 |
| 45 — 50 | 0,65 — 3,70 | 0,51 – 2,16 |
| 50 — 55 | 0,65 — 3,61 | 0,52 – 2,42 |
| 55 — 60 | 0,65 — 3,23 | 0,59 – 2,63 |
| 60 — 65 | 0,65 — 3,29 | 0,63 – 2,70 |
| 65 — 70 | 0,62 – 2,94 | 0,68 – 2,71 |
Как видно, норма у женщин по возрасту, так же как и у мужчин меняется каждые пять лет. При этом желательно, чтобы показатели соответствовали нижней границе нормы.
Если уровень триглицеридов выше, что это значит? Такой результат говорит о развитии гипертриглицеридемии, которая может стать причиной других заболеваний, в первую очередь инфаркта и инсульта.
Небольшие изменения могут происходить в течение дня или даже месячного цикла у женщин. Поэтому при плохих результатах их следует повторить и выявить общую тенденцию.
Видео от эксперта о триглицеридах:
Причины изменения концентрации
Причины, по которым триглицериды в крови повышены, можно разделить на две части: заболевания и образ жизни.
К первым относят различные нарушения обмена веществ и сбоем в работе некоторых органов.
Так, способствовать развитию гипертриглицеридемии могут:
- заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, атеросклероз и другие;
- болезни почек: почечная недостаточность, нефротический синдром;
- нарушения в работе моче-половой системы: гиперурикемия;
- патологии щитовидной железы: микседема;
- подагра;
- воспаление поджелудочной железы: панкреатит, сахарный диабет;
- нервная анорексия;
- первичная гиперлипидемия, вызываемая наследственными факторами;
- ожирение.
Нередко причиной повышения концентрации триглицеридов в крови выступают некоторые лекарственные препараты, в частности, кортикостероиды, бета-блокаторы и диуретики, гормональные контрацептивы. У беременных женщин также может наблюдаться более высокий результат.
Способствует неправильному итогу анализа и несоблюдение правил его сдачи, так, употребление пищи перед исследованием или злоупотребление алкоголем накануне способствует тому, что обнаруживается более высокий уровень триглицеридов.
Образ жизни сильно влияет на уровень липидов в крови.
В первую очередь, это неправильное питание, содержащее большое количество жирной и калорийной пищи, включающей в себя:
- жирное мясо;
- фастфуд;
- сладкое и мучное;
- газированные напитки;
- картофель;
- колбасы;
- полуфабрикаты и многое другое.
Второй момент – это отсутствие необходимого количества двигательной активности. Человек не занимается спортом, ведет сидячий образ жизни, чему способствует работа, мало времени проводит на свежем воздухе. В результате поступающие с пищей жиры не успевают тратиться и откладываются под кожей или циркулируют в крови.
Как понизить триглицериды в крови?
Снизить уровень триглицеридов в крови можно. Основа терапии будет зависеть от причины повышения. Если она вызвана неправильным образом жизни, следует его изменить: перейти на здоровое питание, избавиться от вредных привычек, заняться спортом.
Сложностей в этом процессе нет. Спорт не обязательно должен быть сложным и тяжелым, иногда достаточно регулярных пеших прогулок или зарядки по утрам.
Диета также вполне доступна, она предполагает сокращение объемов легкоусваиваемых углеводов в пище, различных добавок и соусов. При этом их нужно заменить овощами и фруктами, нежирным мысом, рыбой и кисломолочными продуктами. Постепенно такое питание становится нормой, и человек перестает скучать по «неправильной» пище.
Видеоматериал о диете для снижения уровня холестерина:
Если же причина в одном из заболеваний, то необходимо для начала его вылечить или вывести в стабильное состояние, при котором организм функционирует более или менее нормально. В таком случае необходим прием лекарственных средств, позволяющих понизить уровень триглицеридов и нормализовать состояние пациента.
-
Читайте также:
Загрузка...
