Лучшие способы убрать отеки под глазами

Отечность лица — это серьезная проблема не только для большинства женщин, но и для многих мужчин. Причины припухлости глаз разные — от ведения неправильного образа жизни до развития опасной патологии. В любом варианте проблему необходимо устранять. Как убрать отеки под глазами читайте в этой статье.

Распространенные причины отеков глаз

Под отечностью глаз необходимо понимать не буквально опухоль глазных яблок, а припухлость кожи век и области около органов зрения. Чтобы определить зону глаз, необходимо мысленно начертить треугольник. Нижняя сторона треугольника расположена под нижними веками, боковые — это расстояние от виска до виска на высоте 3 см от области верхних век. В область входит зона переносицы и виски.

Распространенной проблемой является отек глаз, как убрать его — один из самых популярных вопросов среди женщин. Область склонна к отечности, это обусловлено структурным составом кожного покрова. Кожа в зоне глаз рыхлая, часто жирная, она отлично накапливает в себе излишки воды, что и провоцирует в дальнейшем появление отеков.

Пищевые привычки

Обладателям рыхлой и жирной кожи лица рекомендуется постоянно придерживаться правильного рациона питания и следить за своим образом жизни, а именно:

• стараться употреблять меньшее количество соли (вплоть до полного исключения из рациона данного продукта);
• не пить в больших объемах воду на ночь;
• полностью исключить любой алкоголь;
• стараться больше употреблять кольраби, сельдерей, белокочанную капусту, огурцы;
• из напитков предпочтительней зеленый чай, он также способствует выведению из организма излишков воды.

Образ жизни

Но припухлость лица никогда не возникает просто так, и частыми причинами соответствующей проблемы являются:

• Аллергия. Использование некачественной или с истекшим сроком действия косметики часто приводит к припухлости век. Спровоцировать проблему может и запыленность воздуха, токсичные вещества, находящиеся в атмосфере и обычный ветер. Припухлость век и покраснение слизистой глаз может возникать по причине ношения линз. Провокатором аллергии может стать «неправильная» пища или определенные продукты. Если организм склонен к проявлению аллергических реакций, то следует заранее позаботиться о профилактике отеков глаз.
• Спазм глазных мышц. Плохое зрение также может стать провокатором появления припухлости век. Это обусловлено тем, что человек постоянно щурится, чтобы разглядеть необходимые ему предметы. Чтение книг и журналов в темноте, постоянная работа на компьютере — все это ухудшает зрительную функцию. Глаза устают, кожа век постоянно напрягается, результатом этого становится отек.
• Дефицит сна. Ночной сон взрослого человека должен длится около 8 часов. Если за ночь человек не успевает отдохнуть, то от этого начинает страдать его организм. Если ночной сон регулярно длится меньше 5-7 часов, то это станет основной первопричиной отечности глаз.
• Нервные переживания, стресс. Любые нервные потрясения, стрессы, депрессии негативно сказываются на функциональности, в том числе являются и причиной припухлости области лица.
• Возрастные изменения. Кожа век становится дряблой с возрастом. Поэтому у людей преклонного возраста отек глаз наблюдается чаще, чем у молодых.

Заболевания, связанные с отечностью век

Постоянная отечность области глаз указывает на патологические проявления в организме. Если припухлость век наблюдается ежедневно, то это является поводом для визита к врачу.

Отек может проявляться на одном или обоих веках. Спровоцировать отек глаз могут разные заболевания — это болезни сердца и сосудов, проблемы с солевым обменом, патологии почек и т. п. Точный диагноз может поставить только врач после проведения соответствующих диагностических исследований.

Сигнализировать о том, что визит к врачу необходим, должны следующие симптомы:

• отек глаз (особенно по утрам);
• покраснение слизистой;
• гнойные выделения;
• повышенное слезотечение;
• «мешки» и синяки под глазами.

Опасным состоянием является застой лимфы век. Часто отек глаз связан с развитием офтальмологических заболеваний — блефарита, кератита, ячменя, конъюнктивита и т. п. Если припухлость век наблюдается постоянно и не зависит от неправильного питания или других непатологических причин, то есть смысл записаться к офтальмологу. В дальнейшем врач направит пациента к другим специалистам (эндокринолог, кардиолог и т. п.).

Отек глаз после употребления алкоголя

У многих людей после употребления алкогольных напитков отекает лицо. Припухлость распространяется не только на область глаз, но и на остальные части тела — лицо, ноги (при хроническом алкоголизме).

Основная причина отечности после употребления алкоголя — невозможность печени переработать этиловый спирт. Вредный компонент остается в непереработанном виде, соответственно, наносит существенный вред.

Другая причина припухлости глаз после употребления алкоголя — неполноценная функциональность мочевыделительной системы. В результате нарушения работы происходит застой жидкости в организме, что в дальнейшем и становится провоцирующим фактором проявления отечности.

В большинстве вариантом отечность глаз после злоупотребления спиртосодержащими напитками проходит самостоятельно в течение суток или двух. Скорость исчезновения припухлости зависит от многочисленных факторов: объем выпитого алкоголя, наименование спиртосодержащего продукта, периодичность приема напитков и т. п.

Чтобы отеки глаз после употребления алкоголя не появлялись, необходимо придерживаться выполнения определенных рекомендаций:

• после корпоратива необходим качественный и продолжительный сон;
• во время употребления спиртосодержащих напитков следует отказаться от приема «вредных» продуктов (острые и соленые блюда);
• нельзя смешивать разные виды алкоголя.

Отек век после татуажа

Современной косметологической процедурой является татуаж глаз. Многие женщины предпочитают пользоваться соответствующими услугами салонов красоты, но неправильно проведенная процедура может привести к неприятным последствиям.

Недопустимо выполнять процедуру самостоятельно, так как это чревато развитием неприятных последствий. Во время исполнения процедуры в салонах красоты используются качественные материалы, которые в редких случаях провоцируют развитие побочных эффектов. Но встречаются и исключения, и одним из побочных эффектов может стать отечность глаз.

Причины отека после татуажа:

• невыполнение рекомендаций специалиста после проведения процедуры;
• использование во время татуажа некачественных компонентов;
• сухая или чувствительная кожа у клиента;
• аллергия на состав красителя;
• внедрение под кожный покров инфекции.

Нормой признается, если в первые сутки после выполнения татуажа на веках наблюдается небольшая припухлость. Это является реакцией организма на инородное вещество (пигмент). Небольшая отечность век проходит самостоятельно на 2-3 сутки, чтобы ускорить процесс восстановления, рекомендовано соблюдать предписания косметолога.

Если спустя 3 суток отек глаз после татуажа не спадает, то необходимо обратиться к врачу. Обязательной осмотр специалиста необходим, если после процедуры наблюдается покраснение слизистой, появление на веках язв, гнойных выделений.

Отечность глаз после переутомления

После насыщенного рабочего дня глаза устают, краснеют и слезятся. Нередким явлением является и припухлость век. Для снятия усталости и отечности рекомендовано отдохнуть, сделать примочки или массаж, выспаться, выпить чашку зеленого чая.

Отеки глаз после нанесения удара

После получения травмы рекомендовано приложить к поврежденному месту пакет со льдом или смоченное в холодной воде полотенце. Своевременность оказания первой помощи сокращает интенсивность проявления отечности глаз в последующем.

Если после удара отек глаза все же образовался, то эффективно избавиться от проблемы помогут следующие средства:

• Гель «Бадяга». На поврежденное место легкими движениями пальцев нанести небольшое количество геля. Процедуру продолжать до снижения интенсивности отека.
• Троксевазин. Средство на травмированное место наносится легкими похлопывающими движениями. Втирать мазь запрещено!
• Лиотон. На область отека нанести тончайшую полоску геля, затем осторожно средство растушевать на коже.

Для снятия отечности глаз после удара можно использовать народные средства (примочки из сока огурца или картофеля, растительные отвары, противоотечные маски).

Утренняя отечность век

Припухлость глаз по утрам появляется по разным причинам. Если проблема не связана с развитием патологий, то решить ее можно самостоятельно. Отек по утрам часто возникает в том варианте, если человек на ночь много пил воды или плакал. Соответствующая проблема может появляться и тогда, если накануне человек длительное время провел за компьютером или читал в темноте.

Справиться с припухлостью век можно следующими способами:

• Контрастный или холодный душ. Прохладная вода способствует сужению кровеносных сосудов и снижает припухлость. Снять отечность глаз поможет и обычное умывание прохладной водой (не ледяной).
• Косметические патчи. В магазинах косметики можно приобрести специальные патчи (по внешнему виду напоминают маленькие подушечки), основная функция которых заключается в устранении отеков глаз. Патчи обладают охлаждающим эффектом, мягко успокаивают кожу и снимают припухлость век.
• Утренняя зарядка. Спорт помогает организму оставаться здоровым и бодрым. Утренняя гимнастика помогает устранить отечность, нормализует лимфоток.

Как убрать отеки под глазами с помощью народных средств?

Если отечность век не связана с патологическими явлениями, то избавиться от проблемы помогут народные средства. Перед тем, как использовать тот или иной народный рецепт, рекомендовано провести тест на аллергию.

Кубики льда

В слой марли или мягкую ткань завернуть кубики льда. Прикладывать их поочередно к векам. Не рекомендован длительный контакт льда и кожи.

Лед можно сделать на основе растительных трав. Таким образом можно будет добиться еще большего эффекта.

• Приготовить отвар из лекарственного растения (ромашка, листья шалфея, березовые листочки, зелень петрушки и пр.).
• Процедить полученный раствор, а затем перелить в формочки для льда.
• Подготовленную емкость отправить в морозилку.

Морковь

Натереть на терке с мелкими зубцами свежую морковку. Переложить массу в слой марли или бинта, затем приложить в виде компресса к векам. Выдержать 5-10 минут. Если отечность век не спадает, то через час процедуру повторить.

Средство эффективно устраняет отечность век. Можно использовать этот рецепт и для борьбы с утренней отечностью лица. В этом случае массу из натертой моркови необходимо наложить на очищенное мылом лицо. Через четверть часа маска смывается прохладной водой.

Кофейная маска

Заварить натуральное кофе. Напиток остудить, процедить. В оставшуюся кофейную гущу добавить равное количество жидкого меда, затем несколько капель льняного или оливкового масла. Полученную массу аккуратно размешать.

Ватные диски пропитать в приготовленном составе, приложить на четверть часа к векам. Маску можно хранить в холодильнике на протяжении 3 суток.

Семена льна

Отличное средство от отечности и воспалений. Для приготовления чудо-средства необходимо с вечера в небольшом количестве кипятка заварить семечки льна. Прикрыть емкость с отваром крышкой и оставить до утра. После того, как семена набухнут, переложить их в марлю. Марлевый компресс приложить к опухшим векам на 10 минут.

Если помимо отечности веки воспалились, то перед использованием данного средства важно проконсультироваться у офтальмолога.

Маска картофель+огурец

Натереть на терке половину свежего огурца и четверть картофелины. Полученную массу переложить в слой марли или бинта (излишки сока можно отжать). Компресс приложить к векам. Выдержать 15 минут.

В состав можно добавить пару капель масла виноградной косточки. Дополнительный продукт поможет успокоить раздраженную кожу и снимет воспаление.

Мятный чай

Приготовить отвар мяты (в стакане кипятка запарить несколько листочков). Отвар остудить, затем процедить. Смочить ватный диск в приготовленном сырье, приложить к векам на четверть часа.

Аналогичным образом можно использовать отвар ромашки, шалфея, тимьяна, календулы, кипрея.

Молочные продукты

Ватный диск смочить в охлажденном свежем молоке, затем приложить к проблемному месту. Народные знахари допускают вместо молока использование других охлажденных молочных или кисломолочных продуктов — сметаны, ряженки, кефира, творога, йогурта без ароматизаторов и консервантов.

Свежий картофель

Измельчить свежую картофелину (натереть на терке или перемесить в блендере). Из полученной массы отжать излишки жидкости. Оставшуюся смесь переложить в слой марли и использовать в виде компресса.

Большего эффекта можно будет добиться, если картофельную массу перед использованием пару минут охладить в морозилке.

Косметические средства против отеков век

В косметических магазинах большой выбор средств для устранения отеков и усталости глаз. Все они различаются составом и, соответственно, ценовой стоимостью.

В составе крема должны присутствовать следующие компоненты:

• кофеин (способствует укреплению кровеносных сосудов, отлично нормализует кровообращение, обладает ярким противоотечным эффектом);
• гиалуроновая кислота (помогает коже лица стать гладкой, отлично увлажняет);
• коллаген, эластин (способствуют повышению тургора кожи);
• масло виноградной или абрикосовой косточки (отвечают за увлажнение и восстановление кожи);
• экстракт черники (обладает интенсивным противоотечным действием, препятствует «склеиванию» коллагеновых волокон);
• проксилан (делает кожу гладкой и увлажненной);
• витамин Е (обладает профилактическим действием против воспалений, способствует омоложению и активному процессу регенерации поврежденной кожи);
• витамин С (повышает иммунитет кожного покрова, обладает профилактическим действием против появления отечности и воспалений);
• пептиды (отвечают за тонус и упругость кожного покрова, препятствуют появлению темных кругов).

Обзор косметических противоотечных средств:

• Патчи «Увлажнение+свежесть» от Garnier. В составе средства присутствует апельсиновый сок и гиалуроновая кислота. Активный состав быстро охлаждает кожу век, эффективно снимает отечность, устраняет «мешки», успокаивает кожный покров.
• Маска для глаз Advanced Génifique. Активным составом средства является специальный концентрат на основе пробиотиков. Маска действует быстро — припухлость устраняется за 10 минут.

Противоотечные аптечные препараты

Активные компоненты воздействуют непосредственно на проблему, поэтому такие средства более эффективные.

Перед тем, как использовать определенное противоотечное средство, рекомендовано проконсультироваться с врачом. Специалист поставит диагноз и после назначит необходимые препараты и кремы.

Противоотечным действием обладают следующие аптечные средства:

• Крем «IDEALIA» от VICHY (противоотечное действие, крем устраняет темные круги под глазами, мягко успокаивает кожу, эффективно ликвидирует следы усталости).
• Крем «A.G.E. EYE COMPLEX» от SKINCEUTICALS (ликвидирует отеки, избавляет кожу от темных кругов).
• Крем «Антивозрастной уход» от Garnier (рекомендован для ухода за кожей вокруг глаз женщинам от 45 лет).

Массаж — действенное средство от отечности

Справиться с припухлостью лица поможет самомассаж. Процедура должна выполняться мягкими движениями пальцев рук. Никаких негативных или неприятных ощущений массаж вызывать не должен. При появлении дискомфорта следует отказаться от процедуры и обратиться к врачу.

Что помогает избавить глаза от отеков?

• Легкими постукивающими движениями подушечками безымянного пальца «пройтись» по нижним векам. Движения должны направляться от внутреннего угла глаза к области висков.
• Прикрыть веки. Выполнить аналогичное упражнение, но только для верхних век.
• Легкое пощипывание бровей. Направление — от переносицы к вискам.
• Мягкими пальчиковыми движениями наносить воображаемые точки на кожу нижних и верхних век.
• Приложить к области глаз ладони. Подержать несколько секунд, затем ладони убрать.

Упражнения повторяются по несколько раз. Продолжительность массажных процедур не должна быть больше 15 минут. Можно делать самомассаж несколько раз в течение дня. Завершаться процедура массажа должна умыванием прохладной водой.

Самомассаж является и отличной профилактикой отеков глаз. Если проблема периодически появляется, то процедуру полезно проводить ежедневно.

Но нередко делать массаж глаз противопоказано. К таким ситуациям относится:

• послеоперационный (восстановительный) период;
• травмы органов зрения;
• хронические офтальмологические процессы;
• катаракта;
• воспалительные процессы органов зрения или век;
• отслоение сетчатки;
• глаукома.

Гимнастика для глаз помогает снять отеки

Быстро снять припухлость век помогут специальные гимнастические упражнения. Выполнять гимнастику для глаз можно лишь тогда, если проблема не спровоцирована патологическим явлением.

Гимнастика способствует повышению циркуляции крови, помогает снять усталость и отечность глаз, нормализует зрительную функцию.

Эффективные упражнения:

• Сесть в удобное кресло, расслабиться. Широко раскрыть глаза и поводить зрачками в разные стороны.
• Плотно прикрыть веки, выдержать пару секунд, затем широко распахнуть глаза.
• Аккуратно помассировать верхние веки. Направление движений — от углов глаз к вискам.
• Осторожно оттянуть нижнее веко, затем отпустить. Аналогичное упражнение повторить и с другим веком.

Идеально, если комплекс упражнений будет подобран офтальмологом после осмотра пациента.

Делать гимнастику для глаз противопоказано в следующих случаях: дефекты рефракции, воспаления, патологии сетчатки, повышенное внутриглазное давление и т. п.

Физиотерапевтические процедуры

Снять отечность глаз можно в специализированных клиниках. В большинстве случаев, физиотерапевтические процедуры соответствующего направления оказываются на платной основе.

Перед началом важен осмотр и консультация специалиста. Только после заключения врач назначает пациенту ту или иную процедуру.

Для устранения отечности, снятия усталости и воспалений используются следующие физиотерапевтические процедуры:

• криотерапия;
• миостимуляция;
• термолиз;
• микротоки.

Профилактика отеков

Соблюдение простых профилактических основ поможет не допустить появления отеков:

• Сбалансированное и здоровое питание, включающее употребление полезных для организма продуктов и исключение «вредных» блюд.
• Соблюдение питьевого (рекомендованного врачами) режима.
• Отказ (или ограничение) от вредных привычек.
• Соблюдение гармоничности между часами активности и временем отдыха.
• Ведение активного образа жизни.
• Своевременная терапия патологических явлений.

Уход за кожей, склонной к отечности

Структура кожи у каждого человека различная. Но если кожа склонна к появлению отеков, то ей необходим особенный уход. Не допустить образования припухлости области глаз можно, если соблюдать простые правила:

• Никогда не ложиться спать с макияжем на лице. Косметику с глаз важно смывать специальными мягкими составами. Для умывания можно использовать мыльную пенку или очищающие гели. После очищения на кожу не рекомендовано наносить кремы, эффективнее будет протереть лицо негазированной минеральной водой или отваром трав.
• Во время работы на компьютере обязательно делать перерывы (аналогичная рекомендация касается и гаджетов). Полезно делать специальную гимнастику для глаз. Упражнения помогают снять напряжение и усталость.
• Соблюдать питьевой режим. Ежедневно человек должен выпивать не менее 1,5 литров воды. В указанный объем не включен чай, кофе и другие напитки. При склонности к отечности пить на ночь нельзя.
• Ограничить потребление «неправильной» пищи. Соленые, острые, маринованные и копченые продукты способствуют задержанию жидкости в организме. В дальнейшем это приводит к отечности. Чтобы предотвратить появление отеков, необходимо ограничить (или полностью) исключить употребление «вредной» пищи.
• Отказаться от курения. Доказано, что курильщики чаще страдают от отечности лица. Это связано с тем, что в составе никотина присутствуют вредные вещества, нарушающие микроциркуляцию крови.
• Спать не менее 8 часов. Недосып и усталость провоцируют появление отечности лица. Качественный сон продолжительностью не менее 8 часов помогает организму отдохнуть и восстановиться. Если кожа лица склонная к отекам, то человеку необходимо позаботиться о выборе «правильной» подушке. В этом варианте нельзя спать на высоких и твердых подушках.
• Качественная косметика. Для ухода за кожей вокруг глаз важно использовать только натуральную и качественную косметику (это же самое правило касается и крема).

Что будет, если отеки глаз не лечить?

Не следует стараться замаскировать отеки глаз макияжем (тональным кремом). Если припухлость лица появляется регулярно, то рекомендовано срочно записаться на прием к терапевту. Врач назначит пациенту диагностические обследования, при необходимости направит на консультацию к узким специалистам.

Игнорирование проблемы может привести к следующим последствиям:

• развитие глаукомы;
• нарушение зрительной функции.

Используемые источники:

• Изменение глазного дна при внутренних заболеваниях / М.Г. Марголис, Б.В. Плужниченко. — Москва: Наука, 1998.
• Старение и глаза / О.Б. Ченцова. — М.: Медицина, 2004.
• Д. Хьюбел. Глаз, мозг, зрение. — под ред. А. Л. Бызова. — М.: Мир, 1990.
• The University of Chicago’s Department of Ophthalmology and Visual Science