Как можно улучшить спермограмму?

Вопрос о том, как улучшить спермограмму мужчины и повысить шансы на успешное зачатие, все чаще волнует семейные пары.

В наше время плохой экологии и постоянных стрессов при попытках зачать ребенка у мужчин обнаруживается немало проблем.

Какой метод наиболее эффективен, и что по этому поводу говорят врачи?

Когда назначают спермограмму?

Для молодой пары в первый год совместной жизни вероятность зачатия ребенка при регулярных половых актах без контрацептивов составляет 90 %.

Если при полном здоровье женщины за это время беременность не наступает, то появляется подозрение на наличие у мужчины проблем с фертильностью. Именно в таких случаях врач и рекомендует сделать спермограмму.

Результаты спермограммы показывают общее количество сперматозоидов в семени. Полученные в ходе проведения спермограммы данные сравниваются с установленными нормами: недостаток сперматозоидов и снижение их активности говорит о потенциальных проблемах с зачатием.

Именно поэтому так важно, чтобы при продолжительных и неудачных попытках завести ребенка на обследование пришли сразу два партнера.

Спермограмму назначают для исследования процесса агглютинации – способности сперматозоидов склеиваться и группироваться между собой.

Еще спермограмму могут назначить для выявления присутствия в семени антиспермальных тел. Они прилипают к головке, из-за чего нормальный процесс зачатия становится невозможным.

Чтобы спермограмма продемонстрировала реальную картину состояния мужского семени, мужчине нужно придерживаться некоторых правил.

Основным из них является необходимость сексуального воздержания на протяжении 3-5 дней перед анализом. Именно этот срок оптимален для изучения качества эякулята спермограммой.

Если мужчина отказывается от секса меньшее количество времени, то ухудшается качество сперматозоидов в его семени, когда же срок воздержания превышен, в сперме наблюдается прирост нездоровых клеток.

Отказ от секса на 5 дней повысит точность результатов анализа.

Многие мужчины задаются вопросом о том, как улучшить показатели спермограммы. Одним из способов является отказ от употребления алкоголя за две недели до сдачи анализа.

Некоторые врачи, чтобы улучшить спермограмму, рекомендуют отказаться еще и от напитков, содержащих кофеин, например, от различных энергетиков, кофе и даже от чая.

На спермограмму идет сперма, полученная после первой эякуляции, так как именно в ней содержится наивысшая концентрация сперматозоидов.

READ  Процедура анализа – как делают спермограмму?

Лаборанты определяют количество сперматозоидов в 1 мл. Нормой считается присутствие 1 миллиона сперматозоидов в этом количестве анализируемого материала.

Если показатель ниже, то стоит задуматься о том, как улучшить спермограмму.

Кроме количества, проверяется еще и активность сперматозоидов, могут ли они группироваться или склеиваться.

Видео:

Такие свойства – это часть процесса агглютинации по выработке антиспермальных тел.

Переизбыток этих тел в мужском семени затрудняет процесс оплодотворения из-за того, что здоровые сперматозоиды могут прилипать к головке или стенкам семявыводящих каналов и оставаться там, не попадая в организм женщины.

Традиционные рекомендации по улучшению спермограммы

В первую очередь, чтобы улучшить спермограмму, мужчине важно составить правильный режим дня и минимизировать стрессы.

Постоянные стрессы могут быть последствием того, что мужчина боится продемонстрировать своей половине некую несостоятельность в роли родителя.

То есть, один из ответов на вопрос о том, как улучшить качество спермограммы,–  это  наличие желания стать отцом и полное отсутствие любых страхов по этому поводу.

Из-за стрессов нередко приходится искать способы, как улучшить спермограмму, ведь из-за этого в организме повышается количество стероидов, замедляющих выработку семени.

Видео:

Справиться с проблемой поможет регулярное посещение спортзала. Это позволяет мужчине расслабиться, что в свою очередь способно повысить число активных сперматозоидов и улучшить спермограмму.

Далее после принятия факта желания завести ребенка мужчина должен полностью изменить свой образ жизни.

Действенным средством, чтобы улучшить спермограмму, является отказ в использовании чехлов для мобильных телефонов, закрепленных на поясе.

Давно установлено, что излучения сотовых телефонов негативно сказываются на репродуктивных функциях.

Важным этапом, позволяющим улучшить спермограмму, будет отказ от вредных привычек.

Рекомендуется полный отказ от сигарет на срок от трех месяцев до предполагаемой даты зачатия. Этого времени достаточно, чтобы улучшить спермограмму, полностью обновив состав семени.

Кроме никотина придется отказаться и от алкоголя, как уже упоминалось выше.

Прекращать пить алкоголь, чтобы улучшить спермограмму, не обязательно, но уменьшить частоту и дозировку стоит.

Дело в том, что этиловый спирт в составе алкогольных напитков снижает количество активных сперматозоидов, из-за чего вероятность успешного зачатия крайне мала.

READ  Рекомендации по подготовке к спермограмме

По той же причине следует ввести правило об ограничении употребления газировок и напитков, в составе которых присутствует кофеин.

Еще одна рекомендация, чтобы улучшить спермограмму, – это минимизация негативного влияния экологических факторов.

Для этого потребуется перестать использовать в домашних условиях различную бытовую химию, в составе которой есть опасные соединения, влияющие не только на репродуктивную функцию, но и на общее состояние здоровья.

Следует избегать применения в строительных работах лаков и красок, а еще на время отложить посещение рентгенологического кабинета.

Продукты и препараты, помогающие улучшить спермограмму

Улучшить морфологию спермограммы можно комплексным подходом, включающим в себя не только изменение режима жизни и отказ от вредных привычек.

Важным аспектом для улучшения спермограммы и общего состояния мужского здоровья является изменение рациона и подбор под руководством врача правильных лечебных препаратов.

Правильно составленный рацион, включающий все необходимые полезные вещества и витамины, – это шаг, улучшающий качество мужского семени.

Следует обратить внимание на продукты, содержащие в своем составе витамины группы B, например, чеснок.

Селен и витамин B6 надежно защищают сперматозоиды и повышают общий уровень иммунной системы за счет регуляции выработки гормонов.

Не лишним будет и уровень нормализации цинка в организме за счет употребления устриц, орехов и бананов.

Этот микроэлемент повышает уровень фертильности, что в свою очередь позволяет улучшить спермограмму даже без применения лекарственных препаратов.

Продукты, в составе которых имеется витамин E и фолиевая кислота, должны быть незаменимым компонентом рациона мужчины, планирующего улучшить спермограмму.

Авокадо, сельдерей, яблоки, томаты и спаржа хорошо повышают не только активность сперматозоидов, но и качественные показатели мужского семени.

Помимо правильных продуктов следует обратить внимание еще и на гидратацию – пить достаточное количество воды.

Это помогает улучшить спермограмму не меньше, чем прием специализированных медицинских средств.

Врач должен определить, как улучшить морфологию спермограммы, и для этого нередко используются лекарственные препараты, биологически активные добавки.

Заниматься самолечением категорически запрещено, даже если используемые средства имеют исключительно положительные отзывы.

Реакцию организма на то или иное лекарство сложно предугадать, поэтому лучше перестраховаться и обратиться за помощью к доктору.

Ведь некоторые лекарства могут не улучшить спермограмму, а, наоборот, ухудшить результаты анализа.

READ  Причины повышения уровня лейкоцитов в сперме

Основное действующее вещество в большинстве средств для повышения мужской фертильности, нацеленных на то, чтобы улучшить спермограмму – это карнитин или таурин.

Они положительно сказываются на составе семени, могут увеличивать активность и повышать качество сперматозоидов.

Нередко назначаются и гормональные препараты, способствующие активизации процессов выработки тестостерона и спермиев, без которых о хорошем мужском здоровье можно и не думать.

Эти средства улучшают кровообращение и стимулируют работу предстательной железы, за счет чего уменьшается вязкость спермы, что помогает улучшить спермограмму.

Принимать препараты, направленные на улучшение мужского здоровья, для профилактики категорически запрещено.

Видео:

Это может нарушить естественные процессы в организме, из-за чего появятся более серьезные проблемы, среди которых и бесплодие.

Поэтому курс лечения медицинскими средствами должен проходить под постоянным контролем врача. Для большей результативности полезно знать, как улучшить спермограмму народными средствами.

К народным средствам повышения мужского здоровья относятся уже ранее упомянутые изменения в рационе, отказ от вредных привычек и контроль веса.

Следует убрать из ежедневного рациона продукты, повышающие эстрогенную активность в мужском организме – капусту, бобы и отруби.

Эффективной народной средство для улучшения спермограммы – это корень девясила. Его измельчают и заливают водой. Полученную смесь нужно кипятить в течение 15 минут.

Готовый состав в охлажденном виде следует принимать в количестве одной столовой ложки каждые два часа.

Еще один эффективный рецепт, направленный на то, чтобы улучшить спермограмму, – это простой отвар шиповника.

Его рекомендуют комбинировать с использованием маточного молочка и зелеными коктейлями из зелени, сельдерея и меда.

Народные рецепты для повышения мужского здоровья имеют лишь рекомендационный характер, из-за чего использовать их в официальном лечении не следует.

При приеме назначенных лекарств такие средства могут лишь навредить.

Важно проконсультироваться с доктором и узнать, можно ли принимать такие составы по завершению курса медикаментозного лечения в качестве профилактики и для поддержания полученного эффекта.

2534

Поделитесь с друзьями